In der systemischen Psychotherapie betrachte ich Sie als Teil eines größeren sozialen Systems, wie Ihrer Familie, Ihrem Arbeitsumfeld oder Ihrem Freundeskreis. Ich gehe davon aus, dass Probleme und Symptome nicht isoliert in Ihnen entstehen, sondern in Wechselwirkung mit Ihrem sozialen Kontext und Ihren Beziehungen stehen. Der Fokus liegt auf den Interaktionen und Kommunikationsmustern, die Ihr Verhalten und Erleben beeinflussen. Meine Therapie ist ressourcenorientiert und sucht nach Lösungen, die bereits in Ihrem sozialen Umfeld vorhanden sind. Ich helfe Ihnen, Ihre Probleme aus neuen Perspektiven zu betrachten und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Familienstellen

Verborgene Familienstrukturen verstehen und lösen

Beim Familienstellen mache ich Beziehungen und Dynamiken innerhalb Ihrer Familie oder sozialen Systeme sichtbar. Diese Methode verwendet symbolische Darstellungen, um innere Bilder und unbewusste Prozesse zu verdeutlichen.

Durch das Aufstellen von Figuren auf einem Brett können wir komplexe Beziehungsgeflechte und unbewusste Verstrickungen aufdecken und bearbeiten. Dies ermöglicht uns, tiefere Einsichten in Ihre sozialen Strukturen zu gewinnen und neue Lösungsansätze zu entwickeln.

Ordnungstherapie

Struktur im Alltag für inneres Gleichgewicht

Mit der Ordnungstherapie ziele ich darauf ab, Struktur und Klarheit in Ihrem Alltag zu schaffen, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken. Feste Tagesstrukturen, regelmäßige Mahlzeiten und klare Trennungen zwischen Arbeit und Freizeit fördern Ihr Gefühl der Kontrolle. Auch Aufräumen und Ausmisten spielen eine wichtige Rolle, da sie Platz schaffen und symbolisch alte Lasten loslassen. Dieser Ansatz unterstützt Ihre mentale und emotionale Ordnung, besonders bei psychischen Belastungen und hilft Ihnen, eine neue und sinnerfüllte Perspektive zu schaffen.