Fachartikel

Hier finden Sie fundierte Fachartikel zu psychotherapeutischen Themen, die Ihnen tiefgehende Einblicke und aktuelle Forschungsergebnisse bieten. Ich möchte Fachleuten und Interessierten wertvolle Informationen zur Unterstützung ihrer psychischen Gesundheit geben.

Fachartikel

23.09.2024

Wenn das eigene Spielfeld verblasst

Die Kraft des Nein-Sagens und der Weg zur inneren Balance

Das Setzen gesunder Grenzen ist entscheidend für unser psychisches Wohlbefinden. Menschen, die Schwierigkeiten mit der Abgrenzung haben, erleben oft Erschöpfung und verlieren den Kontakt zu sich selbst. Die Metapher des „Spielfelds“ zeigt, wie wichtig es ist, unsere Lebenswelt zu schützen. Wenn wir uns auf die Spielfelder anderer begeben, verlieren wir Energie und Identität, was zu einem Gefühl des Selbstverlusts führen kann. Der Weg zurück zur inneren Balance erfordert das bewusste Setzen von Grenzen und das „Nein-Sagen“, um unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

18.08.2024

Von der Wissenschaft der Seele zur Steuerung der Massen

Ein kritischer Blick auf die Psychologie.

Die Psychologie, einst als Wissenschaft der Seele angesehen, hat sich stark verändert. Sie dient zunehmend der Kontrolle von Massen und der Stabilisierung von Machtstrukturen, statt dem individuellen Wohl zu dienen. Der Fokus liegt heute auf quantitativen, statistischen Methoden, die das komplexe menschliche Erleben oft stark vereinfachen. Diese Entwicklung führt dazu, dass Psychologie weniger als Mittel zur persönlichen Befreiung und mehr zur gesellschaftlichen Kontrolle genutzt wird. Eine kritische Reflexion dieser Entwicklung ist notwendig.

30.07.2024

Psychische Störungen

Warum das Umfeld oft mehr zählt als die Gene

Psychische Störungen entstehen nicht nur aus individuellen Faktoren wie Genetik oder Kindheitserfahrungen, sondern sind oft das Ergebnis von gesellschaftlichem Druck und Existenzängsten, besonders in lohnabhängigen Beschäftigungen. Um wirkliche Heilung zu fördern, muss die Psychotherapie nicht nur persönliche Resilienz stärken, sondern auch Emanzipation und Widerstand gegen unterdrückende Verhältnisse als Teil des Gesundungsprozesses einbeziehen.

26.06.2024

Wenn die Kinder gehen

Warum sich berufstätige Frauen in der „Empty-Nest-Phase“

Sinnfragen stellen

Die "Empty-Nest-Phase" führt bei berufstätigen Frauen oft zu tiefen Sinnfragen und emotionalen Herausforderungen, selbst wenn sie im Beruf erfolgreich sind. Viele kämpfen mit Identitätskrisen, Einsamkeit und dem Verlust des strukturierten Familienalltags. Hinzu kommen Sorgen über das Älterwerden und Reflexionen über verpasste Chancen. Diese Phase bringt oft das Bedürfnis mit sich, neue Lebensziele zu finden, die über den Beruf hinausgehen, um wieder Sinn und Erfüllung im Leben zu spüren.

14.05.2024

Typische Konflikte in Ehe und Partnerschaft

Die 10 häufigsten Stolpersteine

Konflikte in Partnerschaften können aus verschiedenen Quellen entstehen. Kommunikationsprobleme sind häufige Ursachen, ebenso wie unterschiedliche Lebensziele oder finanzielle Spannungen. Mangelnde Intimität kann ebenfalls zu Problemen führen. Externe Einflüsse, wie familiäre Einmischung oder Stress von außen, spielen oft eine Rolle. Ein besseres Verständnis dieser Ursachen und eine offene Kommunikation können dabei helfen, Beziehungen zu stärken und Konflikte zu lösen.

19.04.2024

Fremdgehen in Ehe und Partnerschaft

10 Ursachen und deren überraschenden Auswirkungen

Fremdgehen in Beziehungen hat viele Ursachen: emotionale Unzufriedenheit, sexuelle Frustration, das Bedürfnis nach Anerkennung, Gelegenheiten durch soziale Medien, geringes Selbstwertgefühl, Kommunikationsprobleme, Rache, soziale und kulturelle Einflüsse, Langeweile und geringe Bindung zum Partner. Diese Gründe variieren stark und können überraschende Folgen für die Beziehung haben.